Инструктор Академии культуры здоровья Людмила Шибкова на Фестивале " Симбирцит", который проходил в СОК " Чайка" с 7 по 10 марта , проводила занятия по китайской оздоровительной гимнастике цигун. Утро у участников Фестиваля начиналось с суставной гимнастики, прохлопывания, дыхательной практики, работы с предметами, знакомства с практиками Чжан Чжуан (Столб), Бадуаньцзинь (Восемь отрезов парчи) и И Цзинь Цзин ( Канон мышц и сухожилий). Цигун был добрым началом для участников Фестиваля перед насыщенным днём.

В Академии культуры здоровья состоится мастерская по дыхательной гимнастике, которую проведет старший инструктор Алия Ахметова.Нас ждёт интересное знакомство с очень полезной практикой. Мы изучим комплекс упражнений, который задействует не только органы дыхания, а позволит насытить кислородом каждый уголок тела, пробудить и оживить его клетки и имеет эффект самомассажа внутренних органов.Упражнения не имеют противопоказаний и ограничений по возрасту.Мастерская пройдёт 24 марта 2024 года с 11.00 до 13.00 в УлГУ по адресу ул. Университетская Набережная, д. 40, корпус 3, аудитория 233.Количество мест ограничено. Запись предварительная по телефону +7 960 369-16-99.

Зима пришла к своему завершению, а в группах Долголетий р.п.Ишеевки, Герасимова, Варейкиса и Гафурова активно продолжаются занятия Цигун. Под чутким руководством старшего инструктора Ахметовой Алии и инструкторами Дияновой Ольги, Мельниковой Нины цигунисты выполняли общеукрепляющие, оздоравливающие упражнения, а также делали комплексы с предметами (палки, мячи, чашки). Ярко, интересно и познавательно отметили во всех вышеперечисленных группах Долголетий в прошлом месяце - феврале Китайский Новый Год.В группах цигунистов появилась положительная динамика. Цигунисты делятся и дают нам обратную связь о том, что их самочувствие улучшается, заметили, что меньше болеют, меньше употребляют лекарства, гипертоникам начали уменьшать дозировку таблеток, появилась подвижность суставов. Это здорово и мы…

Команда Академии Культуры Здоровья с 4 по 6 ноября принимала участие в семинаре по тайцзицюань и цигун , который проводили наши партнёры "Центр ушу и цигун У Дэ". На семинаре рассматривались 2 программы : тайдзицюань и цигун, с диффиренциацией по уровню подготовки участников. Спасибо ведущим Артёму Васильевичу Марченко и Наталье Альбертовне Бенкиной!