14 апреля прошли занятие цигун для центра долголетия на Нижней Террасе. Занимались темой антистрессовых практик, разобрали упражнение "Тихое сидение", попрактиковали. Занятия проведены при поддержке Фонда президентских грантов.

13 апреля прошли занятия в группах инструктора Шаповаловой Елены. В группе на "ул. Артема" помощник инструктора Суркова Светлана провела для занимающихся суставный цигун. Дни становятся все теплее и утром мы "цигунили" в "Молодежном парке", а вечером расслабились в зале. Занятия проведены при поддержке Фонда Президентских грантов.

13 апреля в Долголетиях Варейкиса и Гафурова состоялись Цигун занятия в группах инструктора Ахметовой Алии. Утром с группой Варейкиса вышли на стадиончик и практиковали на свежем воздухе. Необычно провели суставную разминку, каждый занимающийся поделился своим любимым упражнением для суставов. Причём не одним, а несколькими упражнениями, поделились своими достижениями. Совместно проговорили про требования при ходьбе русских странников, создавали опору, работая в парах, дружно и легко прошли 5 кругов по стадиончику и каждый отметил для себя свои открытия. Вообще занятие прошло в необычном формате, не так как обычно, т.е. всегда пояснял инструктор, а сегодня поясняли сами занимающиеся. Абсолютно все участвовали и были…

Сегодня прошли занятия в школе инструкторов. Все вместе вспоминали, а затем разбирали в парах особенности и тонкости выполнения второго упражнения из комплекса "8 отрезов парчи ". Занятия проведены при поддержке Фонда Президентских грантов.